Uống gì để giải độc gan nhanh nhất

Trong cơ thể con người, gan là bộ phận có kích thước lớn nhất và nắm giữ những vai trò quan trọng như trao đổi chất, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nếu thấy cơ thể mình có những dấu hiệu nhiễm độc như vàng da, chán ăn, mệt mỏi, mụn nhọt, trối loạn tiêu hóa…thì 100% gan đang bị tổn thương. Do đó việc làm đầu tiên là phải giải độc cho gan để bảo vệ sức khỏe cũng như ngăn chặn các bệnh lý nguy hiểm về gan như men gan cao, viêm gan, gan bị nhiễm mỡ, xơ gan.

Có rất nhiều cách giải độc gan hiệu quả, dưới đây là những loại nước uống giải độc gan nhanh nhất.

Nước ép bưởi, chanh
Trong bưởi và chanh có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa cao, làm tăng quá trình thải độc của gan giúp giảm thiểu áp lực cho gan. Có thể pha thêm chút mật ong hoặc gừng để làm tăng thêm hiệu quả giải độc cho gan.

Nước ép dưa chuột + chanh + bạc hà
Dưa chuột có chứa nhiều nước, axit amin citrulline có tác dụng loại thải amoniac ra khỏi gan và thận, kết hợp với chanh có chứa nhiều axit citric giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, bạc hà cải thiện dòng chảy của mật từ gan đến ruột non, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, rất tốt cho người bị táo bón, ợ nóng…

uong-gi-de-giai-doc-gan-nhanh-nhat

Nước ép dưa hấu- thức uống giải độc gan nhanh nhất

Nước ép dưa hấu
Dưa hấu tốt cho gan, thải độc tốt nhanh vì nó chứa citrulline – chất hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả. Bạn có thêm chút nước cốt chanh để tăng hiệu quả.

Trà xanh, hoa cúc, bồ công anh: Trà xanh , hoa cúc, bồ công anh được xem là thuc uong giai doc gan làm sạch máu bài bài tiết các chất độc tốt dư thừa ra khỏi cơ thể tự nhiên hiệu quả nhất. Hàng ngày, sau bữa ăn 30 phút, các bạn nên uống 1 ly nước trà xanh, hoa cúc, hoặc bồ công anh để thanh lọc cơ thể, mát gan giải độc.

uong-gi-de-giai-doc-gan-nhanh-nhat-1

Trà Atiso: đối với gan thì Atiso là bậc thầy dùng để lọc sạch những độc tố trong gan. Làn da của người bệnh gan sẽ được cải thiện hồng hào hơn khi sử dụng thường xuyên loại nước uống này.

Cà gai leo
Đối với những người thường xuyên uống bia rượu, gan bị nhiễm mỡ…thì cây cà gai leo là một vị thuốc cực quý. Mọi người có thể lấy thân, lá, rễ của loài cây này rửa sạch rồi phơi khô, sau đó nấu lấy nước uống thay nước lọc hàng ngày. Những người say rượu hay gan bị nhiễm mỡ chỉ cần uống 1 cốc khoảng 300 ml là có thể giúp gan giải độc tố và nhanh tỉnh rượu.

Nghệ: được coi là gia vị yêu thích của gan, uống nghệ mỗi ngày vào mỗi buổi sáng trước khi ăn 30 phút là cách giải độc gan hiệu quả nhất.